parvaneA

فتق كشاله ران (فمورال) زماني اتفاق مي افتد كه يك ضعف در عضله كشاله ران اجازه مي دهد تا روده برآمده شود. اولين علامت فتق فمورال معمولا برآمدگي ناشناخته در ناحيه كشاله ران يا قسمت بالاي ران است و در طول زمان گسترش مي يابد. در اين مطلب با كمك جديدترين تحقيقات پزشكي، شما را با همه نكات ضروري فتق كشاله ران آشنا مي كنيم. در حال حاضر تنها روش درمان فتق كشاله ران، عمل جراحي ست.

چند نكته
تشخيص فتق فمورال مشكل است
تنها با موقعيت شان نسبت به رباط كشاله ي ران تفاوت دارند
فتق در ناحيه كشاله ران بالاي رباط كشاله ي ران، فتق بيضه است در زير رباط، فتق فمورال است
متخصص، نوع فتق را تشخيص مي دهد و ممكن است فقط در زمان جراحي مشخص مي شود
فتق فمورال امكان دارد آنقدر كوچك باشد كه فقط پريتون يا حفره پوشش شكمي ديواره عضلاني را فشار دهد
در موارد شديدتر، قسمت هايي از روده ممكن است از طريق سوراخي در عضله حركت كنند
علل
تكرر يا فشار براي حركت روده فتق را ايجاد مي كند، همانطور كه به ادرار فشار مي آورد اغلب با مشكلات پروستات اتفاق مي افتد. سرفه مزمن به علت بيماري ريه يا سيگار كشيدن، مي تواند احتمال ايجاد فتق را افزايش دهد.

چاقي نيز مي تواند خطر ابتلا به فتق را افزايش دهد اما كاهش وزن ممكن است مانع تشكيل يا افزايش فتق شود.

عوامل خطر
فتق فمورال در زنان شايع تر است، اگرچه در مردان و كودكان نيز رشد مي كند. زنان سالخورده و زنان كوچك يا لاغر اندام در معرض خطر ابتلا به فتق فمورال قرار دارند.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

جراح توضيح مي دهد كه چگونه براي عمل آماده شويد. به عنوان مثال، اگر سيگار مي كشيد از شما مي خواهد كه آن را ترك كنيد، زيرا سيگار كشيدن خطر ابتلا به عفونت هاي زخم يا قفسه سينه را افزايش مي دهد و سرعت بهبودي را كند مي كند.

ترميم فتق ناف معمولا تحت بيهوشي عمومي انجام مي شود. به اين معني كه در طي عمل به خواب مي رويد. به هر حال ممكن است ترجيح دهيد عمل جراحي تحت بيهوشي موضعي انجام شود. به اين معني كه در حين عمل بيدار هستيد و با داروي بي حسي محل عمل را بي حس مي كنند ممكن است آرام بخش نيز تزريق شود. تشخيص نوع بيهوشي با جراح است.

در صورتي كه تحت بيهوشي عمومي قرار بگيريد از شما مي خواهند كه ناشتا باشيد
به طور معمول، حدود شش ساعت قبل از بيهوشي عمومي بايد از خوردن و نوشيدن خودداري كنيد
در بعضي از بيهوشي ها بيمار اجازه دارد تا دو ساعت قبل از عمل آب بنوشد
در بيمارستان، پرستار ضربان قلب و فشار خون تان را بررسي كرده و آزمايش ادرار مي گيرد
قبل از عمل بايد رضايت نامه امضاء كنيد كه خطرات، مزايا و موارد احتمالي را پذيرفته ايد
پرستار شما را براي عمل آماده خواهد كرد
بايد جوراب هاي فشرده سازي بپوشيد تا مانع لخته شدن خون در رگ هاي پاها شود
ممكن است نياز به تزريق داروي ضد انعقاد به نام هپارين به جاي پوشيدن جوراب داشته باشيد
براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

كاندوم زنانه يك وسيله پيش‌گيرنده است كه از حاملگي و عفونت‌هاي قابل انتقال از طريق جنسي (STI) جلوگيري مي‌كند. كاندوم زنانه يك كيسه نرم و راحت است كه در هرسمت يك حلقه دارد.

بك حلقه درون واژن قرار مي‌گيرد تا كاندوم را در محل موردنظر نگه‌دارد. حلقه ديگر بيرون واژن قرار مي‌گيرد. حلقه بيروني براي نگه‌داري كاندوم و همچنين بيرون كشيدن آن مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در ايالات متحده تنها دو كاندوم زنانه FC1 و FC2 داراي مجوز است. كاندوم FC1 از پلاستيك (پلي‌يورتان) ساخته شده‌است و امروزه ديگر توليد نمي‌شود. كاندوم FC2 از لاستيك مصنوعي ساخته مي‌شود و براي افرادي كه نسبت به لاستيك معمولي آلرژي دارند مناسب است، همچنين اين كاندوم توسط نوعي روغن سيليكوني چرب شده‌است.

كاندوم زنانه از بارداري جلوگيري مي‌كند. كاندوم زنانه داراي مزاياي زير است:

وسيله مطمئني است
از انتفال عفونت‌هاي جنسي جلوگيري مي‌كند
استفاده از آن آسان است
هشت ساعت قبل از ايجاد رابطه قابل استفاده است
عوارض جانبي اندكي دارد و به ندرت افرادي پيدا مي‌شوند كه به اين وسيله آلرژي داشته باشند
استفاده از آن آسانتر از استفاده از كاندوم مردانه است
برخلاف لاستيك كه براي ساخت كاندوم مردانه مورد استفاده قرار مي‌گيرد، كاندوم‌هاي زنانه از پلي‌يورتان و لاستيك مصنوعي ساخته مي‌شوند كه براي افراد حساس به لاستيك طبيعي قابل استفاده است. كاندوم‌هاي زنانه تحت تاثير رطوبت يا تغييرات دمايي دچار تغيير نمي‌شوند. برخي زنان معتقدند، حلقه خارجي كاندوم زنانه باعث تحريك واژن مي‌شود.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

1 – كاهش خطر مرگ
بادام حاوي چربي غير اشباع، آنتي‌اكسيدان‌ها و مواد مغذي مثل پتاسيم است كه مي‌تواند فشار خون شما را تنظيم كند، سرشار از فيبر و فيتواسترول هستند كه براي سلامت قلب مناسب است. اسيدهاي چرب غير اشباع باعث كاهش سطح كلسترول و تري‌گليسيريد، كاهش خطر سندروم‌هاي متابوليك، بيماري قلبي و ديابت نوع 2 مي‌شود. 

2- احساس سيري مي‌كنيد (باعث لاغري)
پروتئين و چربي غيراشباع بسيار سيركننده هستند. مصرف كره بادام زميني يا سيب مي‌تواند باعث سيري شما بشود؛ اما بايد به اندازه كافي بخوريد. مقدار مناسب مصرف كره بادام زميني دو قاشق سوپخوري است. 

3- كاهش خطر ديابت
مطابق مطالعات مصرف 20 گرم بادام يا 1 قاشق سوپخوري كره بادام زميني براي 5 روز در هفته مي‌تواند تا 20 درصد خطر ابتلا به ديابت را كاهش دهد. 

4- افزايش انرژي
پروتئين، فيبر و چربي مفيد موجود در كره بادام زميني باعث افزايش انرژي مي‌شود. همچنين با كنترل سطح قندخون از مشكلات ناشي از افت فشار خون در طول ورزش جلوگيري مي‌كند. 

5- مي توانيد وزن كم كنيد
كره بادام زميني سرشار از پروتئين است (7 گرم در 2 قاشق سوپخوري). همچنين حاوي چربي مفيد و فيبر است لذا هنگام مصرف احساس سير بودن مي‌كنيد. در نهايت ممكن است در طول روز كالري كمتري دريافت كنيد. اكثر مردم معتقدند مصرف 200 كالري كره بادام زميني سيركننده‌تر از 200 كالري چوب‌شور است. مطابق مطالعات مصرف كره بادام زميني باعث افزايش متابوليسم بدن مي‌شود. مصرف روزانه 500 كالري كره بادام زميني به مدت 19 هفته تا 11 درصد باعث افزايش متابوليسم بدن مي‌شود.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

1-اورتريت يا التهاب پيش راه
اورتريت نبايد با عفونت مجاري ادراري اشتباه گرفته شود. اورتريت التهاب مثانه است در زمانيكه باكتريها وارد آن ميشوند. گاهي اوقات باكتريها با عفونت منتقله از راه جنسي مربوط هستند و گاهي اوقات خير. اگر اين وضعيت درمان نشود موجب سوزش ادرار پس از نزديكي ميگردد. سوزش ممكن است چند روز پس از نزديكي اتفاق بيفتد. اورتريت معمولا با آنتي بيوتيكها قابل درمان است و به خودي خود از بين نميرود.

2-عفونت مجاري ادراري (UTI)
همانطور كه ميدانيد، عفونت مجاري ادراري در زنان شايع است. در اين وضعيت اطراف كليه ها كمي حساس شده و سوزش ادرار وجود خواهد داشت. يكي از علايم ديگر اين وضعيت تكرر ادرار است. داروهاي غيرتجويزي براي از بين بردن سوزش ادرار وجود دارد اما لازم است براي اطمينان بيشتر به پزشك مراجعه كنيد. آنتي بيوتيكها معمولترين روش درماني عفونت مجاري ادراري هستند. راجب عفونت مجاري ادراري بيشتر بخوانيد

3-عفونت يا بيماري منتقله از راه جنسي
اين بيماري موجب مشكل در ادرار كردن ميشود و گاهي اوقات چند روز طول ميكشد تا علايم خود را نشان دهد. برخي STD هايي كه موجب ميشوند چندروز تا چند هفته پس از نزديكي سوزش داشته باشيد عبارتنداز:

تبخال
زگيل تناسلي
سيفليس (نوعي بيماري آميزشي كه توسط باكتري ايجاد ميشود)
سوزاك
كلاميديا
در صورت مشاهده ي سوزش يا درد و ترشحات غيرمعمول به پزشك مراجعه كنيد.

4-عدم تعادل هورموني
عدم تعادل هورموني ميتواند موجب خشكي واژن و ديده شدن لكه هايي از خون در جريان ادرار شود. اگر از قبل به تغييرات هورموني دچار بوده ايد يا به تازگي بچه دار شده ايد، تغييرات هورموني ميتواند يك علت براي سوزش ادرار پس از نزديكي باشد.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

بسياري از والدين دوست دارند كودكان تپل داشته باشند. بچه هاي چاق تر معمولا بامزه تر هستند اما اگر اين چاقي ادامه پيدا كند ممكن است در بزرگسالي به يك مشكل بزرگ براي سلامتي تبديل شود.

امروزه در كشورهاي توسعه يافته از هر ۴ كودك و نوجوان،۱ نفر داراي اضافه وزن يا چاقي است. اين وزن اضافي، بچه ها را در معرض مشكلات جدي سلامتي از جمله ديابت، بيماري هاي قلبي و آسم قرار مي دهد. چاقي كودك ممكن است با مشكلات عاطفي نيز همراه شود. كودكان داراي اضافه وزن اغلب كمتر به همراه بچه هاي ديگر بازي مي كنند و براي شركت در فعاليت ها و ورزش هاي جمعي مشكل دارند. بچه هاي ديگر ممكن است آنها را اذيت كنند و اين منجر به عزت نفس پايين، تصوير منفي از بدن خود و حتي افسردگي مي شود.

اگر فرزند شما مشكل اضافه وزن دارد، ممكن است احساس تنهايي يا درماندگي كنيد. اما واقعيت اين است كه شما تنها نيستيد و كارهاي زيادي وجود دارد كه مي توانيد براي كمك به بچه هاي خود انجام دهيد. تشخيص مشكل اضافه وزن و چاقي در اوايل كودكي مي تواند خطر ابتلا به بيماري هاي جدي را در بزرگسالي كاهش دهد.

همچنين با همكاري تمام اعضاي خانواده مي توانيد چرخه مشكلات مربوط به اضافه وزن و چاقي را بشكنيد، سلامت جسمي و روحي فرزندان خود را تقويت كنيد و به آنها كمك كنيد تا با رژيم غذايي سالم، رابطه ي خوبي برقرار كنند. وزن فرزند شما هرچقدر هم باشد، به او بگوييد كه دوستش داريد و تنها كاري كه مي خواهيد انجام دهيد اين است كه او را سالم و خوشحال نگه داريد.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

۱-به ياد داشته باشيد كه شما مهمترين الگوي فرزندتان هستيد. كودكان همه چيز را از اعمال شما ياد مي گيرند نه از حرف هايتان. اگر نتوانيد احساسات خود را با رفتارتان ارتباط دهيد، آنها نيز به احساسات خودشان احترام نمي گذارند و نمي توانند آنها را بخوبي درك كنند.

۲- سعي كنيد از فرزندان خود بياموزيد. كودكان به راحتي با ديگران دوست مي شوند و شادي و لذت خود را حفظ مي كنند زيرا آنها به طور ذاتي و غريزي، حس همدلي دارند و آماده ابراز احساسات خود هستند. بنابراين گوش دهيد و ياد بگيريد؛ خود شما قادر هستيد هوش هيجاني خود را بالا ببريد و انعطاف پذيري و احترام متقابل را در خانواده برقرار كنيد.

۳- احساسات خود را يادآوري كنيد. تحريك احساسات در كودكان بسيار ساده تر از آن چيزي است كه فكر مي كنيد، حتي اگر قصد اينكار را نداشته باشيد. ليستي از مواردي را كه والدين خود به عنوان يك كودك به شما گفته اند بنويسيد، حتي مي توانيد آنها را روي كاغذ بنويسيد و به عنوان روشي براي حفظ نمادين در حافظه در كيف پول خود قرار دهيد.

وقتي خسته و تحريك پذير هستيد، آن فهرست را بيرون بياوريد و هنگام خواندن متوجه احساسات خود شويد. اين يادآوري بايد شما را از شر احساسات بد و آزار دهنده خلاص كند. هر گاه متوجه ابراز احساسات فرزندتان شديد، هر كاري را مي توانيد انجام دهيد تا صدا، حالت صورت و زبان بدن خود را رعايت كنيد تا او بتواند با احساسات خود و شما رابطه برقرار كند.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

طلاق يك آشفتگي عاطفي براي كل خانواده ايجاد مي كند، اما براي بچه ها، اوضاع مي تواند كاملاً ترسناك، گيج كننده و نااميدكننده باشد:

كودكان خردسال اغلب در درك اين موضوع كه چرا بايد خانه ي پدر و مادرشان از هم جدا باشد، به مشكل بر ميخورند. آنها ممكن است نگران اين باشند كه والدين ديگر آنها را دوست نداشته باشند.
بچه هاي مدرسه اي ممكن است نگران اين باشند كه طلاق تقصير آنهاست. ممكن است آنها از اشتباه كردن بترسند يا ممكن است تصور كنند كه كار اشتباهي انجام داده اند.
نوجوانان ممكن است نسبت به طلاق و تغييراتي كه ايجاد مي شود، كاملاً عصبي شوند. آنها ممكن است يكي از والدين را مقصر اين جدايي بدانند و او را سرزنش كنند.
البته هر موقعيتي در نوع خود متفاوت است. در شرايط سختي كه اختلافات والدين، آرامش كودكان را ربوده است، ممكن است كودك از جدايي احساس آرامش كند. در اين صورت طلاق با استرس كمتري همراه خواهد بود.
براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

۱_تغيير در مايع دهانه رحم

خيس شدن دهانه رحم و روشن تر شدن ترشحات (شبيه به سفيده تخم مرغ)

كيفيت اين مخاط گردن رحم كمك مي كند تا اسپرم شنا كند و به سيستم توليد مثل ماده برسد و هم روابط جنسي را آسان تر و لذت بخش تر مي كند.

۲-تغيير در درجه حرارت پايه بدن

افزايش دما نشانه آن است كه تخمك گذاري به تازگي اتفاق افتاده است.

پس از تخمك گذاري، ميزان پروژسترون در بدن شما بالا مي رود، كه اين مسئله خود موجب تغيير در دماي بدن ميشود.

۳-تغيير در موقعيت دهانه رحم

درست قبل از تخمك گذاري، گردن رحم بالاتر مي رود، نرم تر و كمي باز مي شود. زماني كه در مرحله تخمك گذاري خود نيستيد، دهانه رحم پايين تر، سخت تر و بيشتر بسته مي شود.

۴_لكه بيني خفيف

۵_ كمر درد يا درد در يك سمت لگن

۶_حساسيت پستان(حساسيت سينه ها نسبت به لمس شدن)

۷_ افزايش ميل جنسي

ميل جنسي زن درست قبل از تخمك گذاري افزايش مي يابد. نه تنها اشتياق او براي رابطه جنسي بالا مي رود، بلكه جذابتر نيز به نظر مي رسد.

۸_درد در شكم

تحقيقات نشان داده اند كه درد دور از پريود و درست قبل از تخمگ گذاري رخ مي دهد. براي اكثر زنان، درد تخمك گذاري يك درد شديد موقتي در شكم است.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....

۱-تلويزيون
فيلم ها و برنامه هاي نامناسب تلويزيون، يكي از بزرگترين منابع ترس كودكان بشمار مي آيد. والدين مي توانند تشخيص دهند كه تلويزيون تا چه اندازه بر فرزندانشان تأثير گذاشته است.

تصاوير و صداهاي پخش شده در تلويزيون، براي مغز كودك بيش از حد تحريك كننده است و او را در معرض چيزهايي قرار مي دهد كه ممكن است براي بزرگسالان ترسناك نباشد اما براي كودك وحشتناك است.

بيشتر والدين به آنچه كودكانشان در تلويزيون تماشا مي كنند توجه نمي كنند. به عنوان مثال، يك كودك خردسال در يك اتاق كه در حال تماشاي تلويزيون با خواهر و برادر بزرگتر است، ممكن است نظاره گر چيزي كاملاً نامناسب باشد.

هر برنامه اي كه كودك از تلويزيون مي بيند، بايد مناسب سن او باشد. حتي بعضي از كارتون ها هم مناسب سن كودك شما نيست.

۲- كتاب ها
برخي كتابها نيز در ايجاد ترس شبانه ي كودكان مقصر هستند.

تصاوير و داستان هاي برخي كتابها مي توانند باعث ترس و تخيل فعال شوند. از نقاشي هاي هيولا گرفته تا افسانه ها و جادوگران، بچه ها مي توانند اين تصاوير را نادرست تفسير كنند و تصوراتي كه ممكن است يك بزرگسال تشخيص ندهد، براي خود ايجاد كنند.

۳- والدين
شايد تعجب كنيد اما يك عامل ديگر ترس كودكان از خواب شبانه، والديني است كه براي وادار كردن فرزندان به داشتن رفتاري بهتر، به ترساندن آنها روي مي آورند. شايد براي اين افراد، ترساندن كودكان مهم بنظر نرسد اما مي تواند بر روحيه ي آنها اثر منفي بگذارد.

براي مطالعه ادامه مطلب كليك كنيد....